資料にもよるが、500〜650kcalくらいだと云う。結構低いですよね。 夕食は土用から1日遅れでうな丼でした。おいしゅうございました。

体重が減らなくなって約一週間。 増えてもいなかったのですが、どうも昨日あたりからまた下がる兆候が。 楽しみにしていたら、下がってました。始点から-4.4kg。 追い込みは明日からになりそうです(謎笑 今日は珍しく昼食を豆乳クッキーごま味にしました。水…