停滞期

体重減がストップ。ここらで一週間ほど停滞期がある予感。
体が少ないカロリーでも活動できるように調整しようとするらしい。余計な事せんでも。
で、この時期は食べる量を減らしてもあまり効果がないらしい。運動もいいけど、これまでどおり続けると云う事も重要らしい。