体重が減った。 早速の-2.4kgである。 やはり豆乳クッキーの返金(体重が減らないと返金)は叶わぬ夢なのかｗ 夜勤があったり、その翌日は夜間引続で組合であったり(組合の偉い人に『寝てていいよ』と云われたので、遠慮がちに寝たがｗ)、その後の仕事の打ち合…

切り干し大根 玉子焼き きんぴらごぼう 春雨サラダ 豆腐と油揚げの味噌汁 ごはん 計約800kcal？(表示がないため不詳) 主菜を抜いたが、結局多かったり(爆

具体的な目標を作るのもいいらしいが、なかなか難しい。 が、ひとつ恥ずかしい目標があるのを思い出した。 『スーツを着ている時に、床に楽に座れるようになりたい』 今ね、実はね、楽に座れないんですよ。ヤヴァイでしょでしょ？(ぉ時期的な目標は3ヶ月とか…

禁煙(達成済) スナック菓子の厳禁 ファストフード店への入店禁止 バランスの良い3度の食事 服装をかっちりと(ルーズな服装禁止) とことん禁欲的なのね。さて、どこまで行けるものやら。

どうもこの時季は春についで頭がおかしくなるらしく、色々と困っているのが。 突如、ダイエットをする事に決めた。 他人に起因することだが、3月に仕事上で支障が発生してからと云うもの、ストレスが暴飲暴食に直結する事が多く、ここ5年ほど順調に育ちつつ…